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今日更新自我催眠术(最棒的自我催眠术)

2022-06-01 13:39:01 知识问答来源:
导读 自我催眠(最好的自我催眠)自我催眠其实是一件很容易的事情,一点也不复杂。看完下一段,请闭上眼睛,按照我说的方法做。你很快就能完成...

 

自我催眠(最好的自我催眠)

自我催眠其实是一件很容易的事情,一点也不复杂。

看完下一段,请闭上眼睛,按照我说的方法做。你很快就能完成人生中的第一次自我催眠。

首先,把书放下,轻松地站着或坐着。周围有没有人无所谓,只要别人不突然打扰你就好。然后,闭上眼睛,感受关闭视野后整个人的身心状态。那么,请深呼吸三次。通常,深呼吸三次后,你会感到更加放松和舒适。还是那句话,这是重点。我要你在心里告诉自己:“现在我从1慢慢数到20。每数一次,我都会进入更深的意识状态,整个人会更加放松平和。当我数到20的时候,我会进入一种很棒的催眠状态,身心都会很舒服。”之后,你每隔3到5秒在脑子里慢慢从1数到20。这个过程很过瘾。当你数到20的时候,请细细品味这种平和、安宁、舒适的催眠状态,直到你觉得足够了,然后睁开眼睛,继续阅读。

好吧,我假设你已经做了这个基本的自我催眠练习。是不是感觉整个人更有精神了,身心得到了更多能量的补充?

我去过很多地方讲催眠,

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于自我催眠术(最棒的自我催眠术)的疑惑了,所以如果大家还想要了解更多的知识内容,也可以关注本站其他文章进行了解哦。


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