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我们都知道人是恒温动物，在淋雨之后由于水分的蒸发，会带走身体大量的热量，身体受寒，体内寒气过多，引起风寒感冒。主要表现为：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。

在淋雨之后身体失去了太多的热量，身体的温度过低，很多免疫功能都明显下降，容易被菌类感染，尤其是在流感期间，空气中弥漫了大量的感冒菌群，身体抵抗力下降就会出现感冒，主要表现为：发烧、头痛、肌肉疼痛、流鼻水、咳嗽、喉咙痛等。

淋雨和游泳都会全身湿透，但游泳时整个人都处于水中，没有受到风吹的影响，身体流失热的速度相对较慢，因此，在夏天，游泳一般需要很长的时间才会感觉到冷，出现嘴唇青紫的现象，而在夏天淋雨若风比较大，差不多十几分钟就会出现嘴唇青紫，全身哆嗦，热量流失过快就会出现感冒。

淋雨后喝姜汤这已经算是生活常识了，能预防感冒，另外，姜汤对淋雨引起的感冒也有很好的治疗效果，主要是生姜属于大热性食物，能中和寒气，还含有很多的姜烯，有杀菌作用，对流感也有抑制作用。

淋雨感冒后后身体素质会明显下降，免疫功能不足，身体迫切的需要补充大量的蛋白质，促进免疫蛋白的合成，但胃肠的消化功能又不是很好，很多质地较硬的肉食都不能食用，建议选食清蒸鱼，鲫鱼汤等，鱼肉质地较软，蛋白含量高，好消化，易吸收，对感冒恢复有一定帮助。

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