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秋冬季节是嘴唇干燥的高发季节，主要是由于秋冬季节空气中水分的含量很低，人体很容易失水，因此，要预防和缓解嘴唇干裂需要多喝水，一天的饮水量要达到2000ml为宜。

注意：补水不是说一次性的大量饮水，而是少量多次的饮水，既能充分的吸收水分，还能防止摄入水过多引起“水中毒”。

嘴唇的干裂有时候给人的感觉是不渴但是难受，人总会习惯性的用舌头去舔舐嘴唇或咬嘴唇，虽然能暂时性的缓解这种难受，但是，唾液中的各种酶对嘴唇皮肤有分解作用，同时唾液也会很快的蒸发，还会带走更多的水分，都会加重嘴唇的干裂、脱皮。

建议：想要保护好自己的嘴唇，还要从这些坏习惯做起。

嘴唇在医学上是属于“危险三角区”的，因此，干裂的唇皮千万不可用手或牙齿去撕，应该对着镜子用小剪刀剪掉，以免撕裂引起出血，导致疼痛，严重者引起感染，引起嘴唇炎，危害健康。

热毛巾敷嘴唇也是一个很好的治疗嘴唇干裂和除去嘴唇上死皮的方法，将热毛巾敷在嘴唇上几分钟，慢慢的轻轻左右来回拭去嘴唇上的死皮。拭去唇皮后可以在嘴唇上涂抹一层薄薄的蜂蜜，既能保护嘴唇皮肤，又能给嘴唇皮肤提供一些营养素。

注意：用毛巾拭干裂的死皮前一定要保证干裂的唇皮被毛巾充分湿润，并且拭的力量不能太大，以免撕裂嘴唇。

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