目前大家应该是对夏季游泳溺水了怎么办 溺水后如何自救比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于夏季游泳溺水了怎么办 溺水后如何自救方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

不要独自在河边、山塘边玩耍；

不去非游泳区游泳；

不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

呼气要浅，吸气要深，尽可能的使身体浮于水面。切记，千万不可以将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易下沉。

身体下沉时，可将手掌向下压；

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。（时间1分钟左右）但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。

进行口对口人工呼吸及胸外心脏按压；

尽快联系急救中心或送去医院。

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