目前大家应该是对中年人怎样预防老花眼 三招助你远离疾病比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于中年人怎样预防老花眼 三招助你远离疾病方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1

得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动，就能减缓老花眼的各种症状

做法：把小手指向手背面板，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次。

功效：每天做做手指运动，就能刺激心经这根经络，改善视网膜血液循环。

睛明穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

黑芝麻粥

吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。

取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

胡萝卜粥

胡萝卜粥益脾开胃，补虚明目，老人经常食用不仅能防治老花眼，还可防治高血压，增强身体体质。

取胡萝卜洗净切碎，与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：