不知不觉中，李子已经开始进入市场。由于它们酸甜的味道，受到许多人的喜爱。那么你知道李子的功效和作用吗？让我们来看看！

李子的功效和作用

促进消化:梅子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，所以能促进消化，增加食欲。对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者是很好的食疗方法。

利湿降压:乌梅核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有显著的利湿降压作用，并能加速肠道蠕动，促进大便干结排出，还有止咳化痰的作用。

抗衰老:脱水后的李子，食用纤维含量很高，可以用来帮助调节消化系统的功能。它还含有多种抗氧化剂，具有抗衰老的作用。

改善贫血:李子富含维生素B12，可用于治疗和预防维生素B12缺乏，维生素B12可促进血红蛋白再生。适量食用对贫血患者大有裨益。

梅花画

李子怎么吃

李子果酱

配料:李子、糖。

做法:1。梅子洗净，取果肉，用白糖腌制。喜欢甜的可以多放点糖，然后放锅里煮。加入麦芽糖，将梅肉煮成糊状，将柠檬汁放入锅中。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于李子的功效与作用 李子图片的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：