目前大家应该是对三伏天多吃补钾食物比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于三伏天多吃补钾食物方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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新鲜在蔬菜和水果中含有较多的钾，菠菜、苋菜、油菜、芹菜、大葱、莴苣、土豆、山药、毛豆等含钾丰富。

在水果中，香蕉的钾含量最高，榴莲、木瓜、橘子、桃、李、杏、草莓等含钾也很丰富。海藻类食品紫菜、海带含钾非常丰富，凉拌海带丝、紫菜汤、海带炖肉等，都是夏季不错的补钾菜肴。

此外，茶叶含有较多的钾，据测定，茶叶中含有1%～3%的钾，因此，茶水是伏天最好的补钾饮品，可以消暑，也能补钾。

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