瑶柱是多种贝类干制品的统称，俗称扇贝、瑶柱干、马甲柱等。“海八珍”之一的瑶柱，有“极品海鲜”之称。那么瑶柱的功效和作用是什么呢？

滋养身体

瑶柱含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还含有大量的核黄素、钙、磷、铁等营养物质。人们食用后，会帮助人们调节身体机能，缓解体质虚弱，还能增强体质，对体质虚弱有一定的调节作用。

消肿利尿

经常食用瑶柱可以促进人体内的水液代谢，排除人体内多余的水分和堆积的毒素，缓解人体的排尿不利和水肿，从而起到消肿利尿的作用，这是瑶柱的重要功效之一。

降低胆固醇

瑶柱富含不饱和脂肪酸，能加速人体内脂肪酸代谢，降低血液粘度，促进微循环，净化血液，降低血液中胆固醇含量。还能达到降血脂、降血压、滋补强身的功效。

提高身体免疫力

瑶柱含有丰富的蛋白质，可以增强人体的抗病能力和免疫力。

美丽美丽

瑶柱含有丰富的维生素e，人们食用后，能有效延缓皮肤衰老，使皮肤更加细腻有光泽。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于瑶柱的功效与作用 瑶柱的功效与作用是什么的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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