目前大家应该是对跳绳腰疼还能继续跳吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于跳绳腰疼还能继续跳吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

不建议继续跳了。

如果在跳绳的时候出现了腰疼症状的话，那么一般是不建议再继续跳的，以免对腰椎造成二次伤害。

此时应该立即躺下休息，来减少对腰椎的压力，并避免再次剧烈运动，一般是可以慢慢自行恢复正常的，但是如果疼痛的症状比较严重的话那么还可以配合理疗、按摩、针灸等方式来缓解疼痛，下次在运动之前也要做好热身的准备。

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