目前是有很多朋友们对于一个苹果大概有多少卡路里这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些一个苹果大概有多少卡路里相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、

一个苹果约有50克卡路里。

2、苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

3、它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

4、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

5、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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