文章目录[隐藏]

通过分析酒精的代谢原理，有两种有效的解酒方法。在日常生活中，这三种食物都能有效解酒，而且食用时间有讲究。

酒精经胃肠道吸收到人体后，约有10%会随呼吸和排尿排出体外。

剩下的90%在肝脏中分解代谢。剩余的酒精在肝脏是如何代谢的？

不得不提两个关键酶:乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。

在乙醇脱氢酶的作用下，乙醇，也就是酒精，被分解成乙醛。然后乙醛在乙醛脱氢酶的作用下变成乙酸。

今天《我问医生》给大家讲一讲宿醉。

通过分析酒精的代谢原理，有两种有效的解酒方法。

延缓酒精在胃肠道的吸收，避免血液酒精浓度突然升高。

饮酒前吃其他食物，可以减缓对胃的直接刺激，在一定程度上减缓酒精的吸收，为酒精的代谢争取更长的时间。在饮酒过程中，多次少量饮水不仅可以促进酒精通过尿液排出体外。

增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，或者提高它们的活性。

这两种酶的数量和活性基本上是由遗传决定的，很难直接补充。注意少喝酒，少吃油腻食物，避免肝炎，保持肝脏处于健康状态，可以有效维持这两种酶的数量和活性。

市面上很多解酒药物都宣称有明显的功效，可以增加这两种酶的数量和活性。

事实上，这些所谓的“解酒药”中含有利尿剂、兴奋剂和止痛剂，会让醉酒的人觉得可以缓解头痛和恶心的症状。看来他们真的是吃了解酒药后变得清醒舒服了。但是，如果经常服用解酒药物，会加重肝脏的负担。

在日常生活中，这三种食物都能有效解酒，而且食用时间有讲究。

(1)醋、酸性水果

学过化学的人都知道，有机酸可以和乙醇相互作用生成酯。

我们平日吃的醋是所有东西中有机酸含量最高的。还有一些常吃的水果，如葡萄、橘子、苹果等，也富含有机酸。吃一定量的水果也能达到解酒的效果。

(2)饮酒期间多喝水，最好是蜂蜜水。

喝酒时多喝水，能刺激肾脏代谢，有利尿作用，促进酒精随尿液排出体外。最好在水中加入一定量的蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精分解，缓解头痛、恶心症状，有催眠作用。

很多人喝醉了第二天早上醒来，就像被人用棍子打了头一样，疼痛难忍。

这是因为酒精引起利尿，身体失水过多，导致大脑缺水。多喝水不仅可以加速刚喝完酒的酒精分解，还可以预防睡后和睡醒后头痛的症状。

(3)喝酸奶

酸奶有保护胃黏膜的作用，适合在饮酒前饮用。

酸奶含有丰富的钙，对缓解酒后烦躁非常有效。而且酸奶中含有乳酸，会和酒精(也就是乙醇)发生酯化反应。

蒙古人喝好酒，喝酸奶解酒是他们的秘方。一旦喝多了酒，就喝酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

你学会如何醒酒了吗？了解更多健康知识，欢迎我们。

假期一直躺着很爽。真的不一定吗？双离合与at哪个好(at以及双离合变速箱的优缺点)为什么奥运蓝和奥运蓝会出现？APEC多亏了大气复合污染源清单有什么办法可以快速入睡？快速入睡的招(值得收藏)新特技枯萎曲分析！输出门派可能是最大的收入者？

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于什么东西解酒最快(吃什么东西能马上解酒)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

---

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

---

标签：