秋天还是来了，很多人的皮肤开始出现问题，其中就“孕育”了很多“敏感肌”。

“敏感肌”很大一部分是因为自己后天滥用护肤品和化妆品，或者过度清洁皮肤，导致皮肤屏障被破坏，脸上出现各种小毛病。不良反应很多，不是痒就是痛，可以说是头疼。那么，皮肤敏感的人应该如何护理呢？今天，边肖将与你分享以下三条护肤法则，帮助你远离皮肤问题。

如何判断自己是不是「敏感肌」？

敏感性皮肤的人使用最多的化妆品、爽肤水、乳液等。市面上，而且他们的脸上会有刺痛感、灼烧感、紧绷感、瘙痒感等主观感受。更严重的人，伴有皮肤脱屑、红斑、丘疹等症状，会让人非常抓狂。

但是需要注意的是，有些人的小姐姐明显不是敏感肌，只是使用的护肤品中有一些过敏成分，比如酒精等。，所以脸会不舒服。这只是过敏，不是敏感肌。我们只需要去皮肤医院做个过敏测试，找出过敏原，远离它。过敏无小事，一定要重视！

二、如何正确保护敏感肌？

敏感肌的角质层比正常人薄很多，无论是护肤还是化妆都非常困难。不管用什么产品，都会伤脸，刺痛，痒。不夸张的说，敏感肌的护理是百年难题。那么如何正确保护敏感肌呢？

注意补水。

敏感肌不需要太复杂的护肤步骤，因为皮肤表层受损，水分缺失，可以注意补水的护理，这也是皮肤干燥红血丝的关键。对于敏感肌，我们可以在脸上涂抹生理盐水。

首先，生理盐水的浓度和体液的浓度是一样的，角质层太薄不能锁水，所以会干燥。用生理盐水敷脸会在一定程度上缓解皮肤干燥的问题，生理盐水还会有消炎杀菌的作用，对皮肤屏障的修复起到一定的作用。

注意你的饮食

敏感皮肤在日常生活中也要注意自己的饮食，少油盐，无苦味，多吃清淡的食物。这样才不会对皮肤造成一定的负担。多吃蔬菜水果还能帮助皮肤新陈代谢，促进皮肤屏障的健康生长。

选择合适的产品。

敏感肌因为面部皮肤脆弱，不适合用市面上流行的护肤品或者药膏。洁面的话，推荐温和无刺激的洗面奶(比如氨基酸洗面奶)。这款洗面奶不会给人过度清洁的感觉，但是会洗得很干净。后续护肤方案，只能选择使用不含酒精和香精的护肤品和护肤品。

三、最适合敏感肌的护肤频率

敏感肌的人不适合经常护肤。他们可以根据自己的皮肤承受能力，选择一周一次或三次的护肤频率。敏感肌因为面部皮肤屏障受损，容易受到季节、环境、化妆品、酒精等外界因素的刺激，皮肤的保护层被削弱。脸部干燥，紧绷，红肿，刺痛，发红。我们必须非常注意皮肤护理。

牢记

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于什么是敏感肌肤(敏感肌肤怎样补水)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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