想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于三九灸的作用和功效方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、驱寒暖身

2、三九灸是在三九天的时候进行的一种艾灸疗法，三九天的时候天气寒冷，进行三九灸可以促进血液循环，加速体内血液流速，可以使人体变的暖和，具有一定驱寒暖身的作用，可防止人体受寒感冒。

3、健脾补肾

4、三九灸中使用到的材料是艾草或者艾叶，性质温和，适当进行对于人体脾胃是很好的，具有一定健脾补肾的作用，适宜肾虚的人群进行，其次还可以帮助平衡人体阴阳，对健康具有好处。

5、排毒养颜

6、三九灸可以促进人体血液循环，加速体内血液流速，人体进行三九灸的时候体内会流出一些汗液，此时体内多余的毒素以及废物，就会随着汗液排出体外，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定排毒养颜的作用。

7、通经活络

8、三九灸主要是在人体穴位上进行的，而人体经络是连接在一起的，适当进行三九灸可以起到一定通经活络的作用，有利于人体的健康。

9、增强体质

10、三九灸作为一种传统的中医养生疗法，其养生保健作用是很强的，适当进行可以帮助增强人体的免疫力，提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定增强体质的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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