想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于睡前吃橙子好不好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、

1、建议不要在睡前吃橙子。

2、一般情况下，睡前两小时是不建议进食的，首先晚上的新陈代谢本来就慢一些，若睡前食用橙子的话，橙子不是很好消化，这样就会出现积食的情况，造成肠胃负担；其次，橙子中含有较为丰富的水分，睡前吃橙子会增加身体中的水分，晚上容易起夜排尿，会影响睡眠，所以，不建议在睡前吃橙子，橙子的果肉较为细腻，吃起来清甜可口，也很有营养，可以在两餐之间进行食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：