想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于夏威夷果一天吃几个比较好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

10颗左右。

2、夏威夷果味道香甜，其中含有丰富的不饱和脂肪，是一种非常营养的坚果，适量食用能为身体补充营养，同时还能起到保护血管、缓解便秘等作用，但在食用夏威夷果时需注意量，建议一天吃10颗左右即可。

3、夏威夷果热量比较高，其中油脂含量非常丰富，过多食用会有导致上火或者是长胖的可能，因此食用时要多加注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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