想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么牛奶有助于长高方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、建议喝一点纯牛奶，纯牛奶里面的钙含量是比较高的，也可以把牛奶煮着喝。

2、牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

3、建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。

4、最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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