想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于最好的壮阳延时方法方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢等疾病，都会引起早泄。

2、平时可以吃些补肾壮阳的中成药，如金匮肾气丸，龟鹿补肾丸，桂附地黄丸等等，每天坚持锻炼做仰卧起坐30-50个，最好能一次做完，要使腹部发热更好。

3、 去挂号 李海松 主任医师 北京中医药大学东直门医院 2019-05-15 19:53 长时间骑跨导致前列腺炎,心理因素,龟头敏感,性经验和技巧的不足,性阈值过低等都可以导致早泄。

4、平时可以多吃些禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白，这些都可以使阴茎和第二性征的发育。

5、也可以每晚睡前用指腹按摩阴茎，或用食指轻弹阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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