今天小编来给大家分享一些关于盘点春季女性降火食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

体内火气盛的女性朋友，时不时总有上火的现象，尤其是春暖花开温度渐高的季节里，身体总会通过各种提示告诉你上火了。今天就为各位女性朋友推荐几款可以降火的保健食物。 步骤阅读

方法/步骤

啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

萝卜：对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

玫瑰：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好

绿豆，有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。绿豆是常见的降火食物，早已为大众所接受，啤酒降火也成了许多人喝酒的理由，少量喝酒有益保健也是有理有据的，不能喝酒的朋友，不妨尝试一下其他的保健食物。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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