今天小编来给大家分享一些关于糖尿病患者要注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

现在生活越来越好了，大家的糖尿病的几率也越来越大了，得糖尿病的朋友也越来越多了，我就是一个糖尿病患者，那么我们日常生活中怎么合理的安排自己的饮食呢？今天我就与大家分享一下我自己的经验。 步骤阅读

方法/步骤

糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，其实果糖是可以吃的，可以吃适当水果，每餐个吃不过五十克的水果。每顿饭主食不要超过100克，就是二两。

要适当做做运动，如每天骑半个小时自行车，跑跑步，年龄大的可以晨练打打太极，晚饭后散散步，打打羽毛球。

不要吃多糖多盐，高胆固醇的食物，这样加重糖尿病，也可以预防心脑血管疾病，最好不要吸烟酗酒，保持良好睡眠。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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