今天小编来给大家分享一些关于最能驱走睡意的三种食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

哪些食物可以快速驱走睡意?在这个炎热的夏季，瞌睡似乎总也睡不完，尤其是艳阳高照的时候，枯燥的工作更加让我们昏昏欲睡。想要小睡一会儿还要担心被老板骂，今天，本文就为大家介绍三种能帮你快速赶走睡意的食物。 步骤阅读

方法/步骤

吃有浓烈气味的食物。例如辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。

吃具有兴奋作用的食品。以咖啡为例，咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，能够通过刺激中枢神经系统，暂时地驱走睡意并恢复精力。而巧克力不仅比咖啡更容易提神，还能增强记忆力。乳制品虽然不能立即驱走睡意，却能够慢慢地使人清醒。

吃本身没有任何作用，通过食用方法解困的食物。像鱿鱼丝以及口香糖等虽然没有令人兴奋的成分，但重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素，这时候越硬的食物越能够达到提神醒脑的效果。

注意事项

哪些食物可以快速驱走睡意?文章在这里为大家总结了三种。一种是有浓烈气味的食物，比如辣椒;一种是有兴奋作用的，比如咖啡;还有一种就是通过使用方法了，比如嚼鱿鱼丝。不过，消除睡意的前提是要健康饮食哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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