今天小编来给大家分享一些关于内分泌失调长痘怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

夏天到了天气炎热，很多女性由于各种原因，工作常常熬夜，身体过度劳累，饮食结构不合理，经常吃辣椒，喝酒抽烟，喝咖啡浓茶，还有吃一些烧烤等热气的东西，还有的因为月经期间不注意，造成内分泌失调，皮肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞了就容易长痘。这种情况下该怎么办呢，我告诉大家，内分泌失调长痘了该如何处理。 步骤阅读

方法/步骤

不要经常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

千万不能千万别抠、挤、挑。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。建议使用天然或者植物配方的祛痘产品进行护理。

不能吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

少吃辛辣、油炸、高热量的食物。这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

注意事项

由于内分泌失调后身体机能出现变化，皮肤容易长痘，因此做好上述的措施是非常重要的，长痘期间做好皮肤护理，饮食调节，才能使身体毒素慢慢排除，从而改变皮肤油脂分泌，达到彻底根除痘痘的效果，如果需要喝中药调节，也一定要在医生叮嘱下服用哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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