今天小编来给大家分享一些关于五种饮食帮你调理月经不调方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

现在由于人们的生活习惯不规律引起很多病，很多人每天早晨不吃早饭饿出了胃病，还有很多女性在经期喜欢吃生冷的食物，所以引起了月经不调，长期月经不调也有可能引起不孕不育，所以女人要特别注意调理月经不调，我给大家介绍几种可以调理月经不调的食物。 步骤阅读

方法/步骤

浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。

韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。 虽然现在人们的生活条件好了，为了省事经常不做饭去外面吃，其实这样是错误的，经常吃外面买的食物也是会引发很多疾病的，因为外面的东西大多都不卫生，还有很多女性的月经不调千万不要在经期乱吃东西了，还有一定要记住我给大家分享的可以调理月经不调的食物。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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