今天小编来给大家分享一些关于利尿消肿的食物有什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

最近不知道是怎么回事，我的身体上出现了浮肿的情况，于是采用了食疗的方法，对于利尿消肿的食物比较了解，下面，我给大家分享一下这些食物。

方法/步骤

其一：利尿消肿的食物之薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

其二：利尿消肿的食物之冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

其三：利尿消肿的食物之苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

注意事项

其实，当身体出现了浮肿的情况，这是完全可以使用食疗的方法，吃上面的食物，也可以吃西瓜、红小豆、香菇等食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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