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导读 今天小编来给大家分享一些关于米和面哪个容易胖 米粉和面的pk赛来啦方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、长期食面会长胖。2、米饭含有较少...
今天小编来给大家分享一些关于米和面哪个容易胖 米粉和面的pk赛来啦方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、长期食面会长胖。
2、米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（较多）、钙磷铁。其中，碳水化合物就是糖。
3、面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。
4、米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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