今天小编来给大家分享一些关于月经期间能喝红糖水吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

我每次来月经肚子都要痛一天，腰也痛，月经期有淤血，昨天在超市买了一袋红糖，上面写着女生红糖，月喝月舒服，是不是适合月经期间喝的，里面配的有生姜、桂圆、红枣。那么，到底月经期间能喝红糖水吗？

方法/步骤

首先:女性在经期是能喝红糖水的。一般来说，女性正常的月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天，月经血量为20-120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。

其次：红糖是一种保健食品，按照中医说法，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 你的月经错后，可能与寒性体质有关，可以喝红糖水，虽然说红糖有活血化淤功能，毕竟只是一种食物不是活血化淤药物，而且引起月经多少原因比较多，不会仅仅因为喝红糖水就增加月经量。

最后：红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女人的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等。月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好。

注意事项

月经期间喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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