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导读今天小风给大家收集了一些初学太极拳入门基本功脚步,初学太极拳入门基本功教程方面的信息来分享给大家,如果大家感兴趣的话就接着看下面得...
今天小风给大家收集了一些初学太极拳入门基本功脚步,初学太极拳入门基本功教程方面的信息来分享给大家,如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧
1、体育课都会学习太极拳,那么初级太极拳基本功是什么呢?方法
一、心静体松。
2、所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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