当前大家对于牙齿保健都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下牙齿保健，那么小美也是在网络上收集了一些关于牙齿保健的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。

2、每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。

3、保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

4、清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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