季节变更。因为冬天晚上时光长，白天时光短，但是春天的时候，白天的时长变长，就会有一种睡不醒的感到。同样，秋天也是如此。春天万物生长的季节，最重要的自然现象就是温度升高，那么我们大脑供氧就会变多，所以当我们的大脑供氧跟不上的话，就会想睡觉了。

春困秋乏其实是自身的一个身材调节，阅历了漫漫冬季的严寒，还有酷暑的高温，身材消费了大批的能量，那么在春天和秋天，身材就会进行一个很自然的修整进程。

春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供给增多，但供给大脑的氧气却相应减少，于是涌现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表示为中枢神经体系克制的春困现象。

秋季虽然人体出汗减少，体热的发生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状况。由此人体进入一个生理休整阶段，身材就会涌现各种不适，一些埋伏在夏季的症状就会涌现，机体也发生一种莫名的疲乏感，如不少人凌晨醒来还想再睡，这种状态就是“秋乏”。

俗语说早睡早起精力好，春天要保证有必定的睡眠时光，可减少白天的困乏现象，这不是说睡眠时光越多就能清除春困。春天给大地带来了活力勃勃的春意，也正是人们开展室外运动的大好时间。 人们在晨练时漫步、慢跑、做操、打拳；假日结伴郊游、爬山等活动都会改良机体功效，从而能较快地适应气象变更，这是防止春困的一种积极办法。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于春困秋乏的原因(为什么会春困秋乏)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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