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秋天可以用艾叶泡脚。

秋天人体虚火旺盛，有的人还容易出现手脚冰凉的现象，用艾叶熬水来泡脚，并吃一些温热食物，能很好缓解秋燥，还能改善手脚冰凉的现象。具体好处主要表现在以下几个方面。

用艾叶泡脚能有效祛除火气，对于因上火导致的口腔溃疡，咽喉肿痛，中耳炎等情况。将一小把艾叶煮水后泡脚，泡到全身微微出汗，但注意不能出大汗，多喝温开水，不吃寒凉食物，连续用艾叶泡脚2到3天后，因虚火，寒火引起的不适问题会明显好转。

秋天用艾叶泡脚对于改善体寒现象也有帮助。艾叶有很好的驱寒作用，用艾叶泡脚可以促进体内血液循环，疏通经络，调节身体阴阳平衡，使气血循环变得畅通，令体内寒湿之气排出体外。

人体肾经在晚上9点到10点这个时间段是最虚弱的时候，这个时间用艾叶泡脚，可以刺激血液循环，滋养肾经，足部的涌泉穴被热水刺激对肾经尤其有好处。

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