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热水袋敷关节处，能够帮助缓解关节炎症。用热水袋局部热敷在关节部位能够帮助提高关节处的局部温度，加快血液循环，对于消除慢性炎症，止痛舒缓有很好的效果。特别是本身有老寒腿、风湿等关节经常不适的人，通过热敷可以缓解。

热水袋敷颈部能够帮助改善失眠。热敷颈部能够有效温暖全身，身体温和舒适的状态下能够促使人更快地进入睡眠状态。经常失眠的人不妨尝试用热水袋热敷颈部改善失眠。

热水袋敷背部能够帮助缓解感冒咳嗽。这是因为热敷背部可以使使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速，这样就可以加快人体新陈代谢、增强白细胞的吞噬能力，有效止咳。

热水袋敷腹部能缓解痛经。痛经多是因为不通才痛，使用热水袋，腹部温度提高，经血运行顺畅自然能缓解痛经的情况。

热水袋敷肩颈部还有利于调理颈椎病。这是因为颈部的大椎穴以及肩膀的肩井穴，受到温度刺激，能够舒缓颈椎病引起的肩颈酸胀等不适。

热水袋热敷局部肿胀疼痛位置，能够帮助加快血液循环，有效消肿止痛。不过受伤之后一般需要24小时之后再使用热水袋局部热敷才有效，过早热敷容易加重肿胀疼痛的情况。

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