目前大家应该是对经常看手机怎么保护眼睛,经常玩手机吃什么好比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于经常看手机怎么保护眼睛,经常玩手机吃什么好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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在运动的车上看手机人的眼睛无法跟上车的运行，会引起眼部不适。而且一旦车子发生紧急刹车或者旋转时，眼压升高，很容易产生头晕等不适现象。

建议：走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。

玩手机后可以使用人工泪液帮助缓解眼部不适。眼药水具有缓解眼部不适的作用，但是，眼药水并不能彻底解决眼睛问题，眼睛放松才是纾解眼部不适的根本方法。

尽量避免长时间使用电子产品，如果是上班或者学习中的眼睛疲劳，可以通过定时休息或者小睡半刻缓解，也可以用毛巾湿敷缓解眼部不适，或者用蒸脸器湿润眼球，缓解不适。

浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。

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