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盐水洗鼻子是有好处的。

用盐水洗鼻子可以洗掉鼻子中的鼻涕和脏东西，尤其是可以很好的清除鼻腔中的过敏原，比如花粉，灰尘，细菌等;鼻子部位的皮肤用盐水洗还能有效洗去黑头和多余的油脂。

温的生理盐水有消炎杀菌的作用，可以杀灭鼻腔内的细菌和过敏原，从而帮助减轻炎症症状。

生理盐水清洗鼻子时，可以利用水流将鼻腔中的分泌物和结痂等堵塞鼻孔的物质从鼻腔冲出来，有助于使鼻腔呼吸变通畅。

温的生理盐水温度与人的体液相似，能有效帮鼻腔恢复正常的生理环境。冲洗鼻子的时候，脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，能使鼻纤毛摆动逐渐恢复正常。

用生理盐水冲洗鼻子，能修复鼻腔组织水肿的现象，从而有效缓解鼻塞症状。

用盐水清洗鼻子部位的皮肤，还有去黑头的功效。用适量细盐加水稀释后调成盐水用来洗脸，可以有效杀菌抑菌，用盐水轻轻按摩鼻头，能有效去除多余角质，起到去除黑头的作用。

T区部位油脂分泌比较旺盛的人群，用盐水洗鼻子部位皮肤， 可以有效去除多余的油脂，达到清爽控油的目的，避免因油脂过多导致毛孔堵塞，引起痘痘滋生。

洗鼻子最好是用注射用的生理盐水，一来因为干净，二来浓度合适，浓度0.9%的生理盐水最适合鼻纤毛摆动，生理盐水浓度太高的话，容易对鼻纤毛摆动造成危害。

如果是自己配盐水洗鼻子，500毫升水配5克盐，盐水的浓度就是0.9%了。

注意不要使用含碘的食盐，这种盐水用来洗鼻腔是不合适的。

用盐水冲洗鼻子内部最好使用注射用的生理盐水，或是选择不含碘的纯净盐，倒入纯净水或蒸馏水中稀释，水温以与体温相近为宜，将生理盐水倒入喷瓶中，对着鼻子喷就可以了。盐水会经过鼻前庭，鼻窦，鼻道绕经鼻咽，从口部或一侧鼻孔流出，一天可以喷四到五次，每次喷两到三下就可以了。

用盐水清洗鼻部皮肤的话，可以将5克细盐倒入清水中，或直接抹在湿润的皮肤上，在鼻翼两侧位置用中指指腹从下向上挤压按摩皮肤，最后用清水洗干净即可。

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