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晚上喝茶叶好不好?(晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶叶茶好吗)

2022-06-01 15:05:03 知识问答来源:
导读目前大家应该是对晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶叶茶好吗比较感兴趣的,所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶...

目前大家应该是对晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶叶茶好吗比较感兴趣的,所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于晚上喝茶叶水好不好,晚上喝茶叶茶好吗方面的相关知识来分享给大家,希望大家会喜欢哦。

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正确饮用茶叶水好。

晚上喝茶比白天喝茶要讲究得多,并不是所有茶叶都适合在晚上饮用,同时根据个人不同的身体状况,也不是人人都适合在晚上饮茶,下面就来看看晚上喝茶叶水的一些具体要求。

基本上大家平时喝的最多茶叶无非三种,红茶、绿茶和铁观音,而其中绿茶是不适合晚上喝的,绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性较强,在晚上喝容易使人变得兴奋,从而产生失眠现象,而铁观音和红茶属于半发酵茶和全发酵茶,刺激性较小,更适合晚上饮用。

我们都知道茶叶是可以反复泡水的,第一杯茶叶水又称头茶,往往是茶多酚和咖啡碱含量最多的时候,通常头茶的提神效果是最好的,之后再泡的茶,茶叶中的茶多酚开始逐渐溶解到水中,会抵消部分咖啡碱的作用,使提神效果减弱,因此晚上喝茶时,最好将泡了2分钟的头茶倒掉,喝第二杯茶叶水。

花茶是用植物的花或果实泡制而成的茶,属于加工茶,具有浓郁沁人的花香味,不含有咖啡碱等刺激性成分,具有宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、化痰止渴、防止秋燥等作用,是非常适合在晚上饮用的茶。


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