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首先如果是由于脂溢性皮炎、银屑病及头癣等疾病而导致出现大量的头皮屑，应该及时就医，检查内服外涂的等多种方法进行治疗，争取早日实现标本兼治。

洗发是尽量用温水，通常三四天洗一次。注意姚总洗发液或者硫磺药皂来洗发，而不要使用碱性过强的肥皂，这样会刺激头皮上皮细胞角化，加重头屑问题。另外，在洗发时还要注意不能将洗发水直接倒在头发上，而应该先在手中揉搓处泡沫后涂抹在头发上，因为没有起泡沫的洗发水会刺激头皮。

想要防止头屑的出现，还必须注重平日的饮食。尽量少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，少吸烟喝酒。一些甜的食物也要少吃，因为甜品属于酸性食物，而头发属于碱性，如果打破了酸碱平衡，头屑也会增多。

梳头可以增强血液循环，增加头皮的营养，帮助头发生长，减少头皮上皮细胞发生角化的概率，建议每天早晚梳头2-3次。

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