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我们都知道空气灰尘多对健康极其不利，最明显的症状就是引起鼻塞、咳嗽，除此之外，灰尘吸多了对身体健康还有哪些不利呢？

呼吸的时候，灰尘最先经过鼻腔，这一过程中，鼻纤毛能阻挡部分灰尘，剩余的灰尘继续向前，再被鼻腔黏膜吸附部分，停留在鼻腔黏膜的灰尘易诱发干燥性鼻炎，其次是肥厚型鼻炎。症状多为鼻腔干燥、鼻塞、鼻粘膜充血、分泌物增多等。

灰尘从鼻腔出来后再经过咽喉，咽喉没有可以阻挡灰尘的功能，但同时也会粘附气流携带的部分灰尘，这些灰尘长期反复刺激咽喉，就会诱发慢性咽喉炎。症状多为咽部干燥、咽痛、咽喉发痒、痰多。

气流携带的灰尘经过咽喉后会进入支气管，这些带病毒、细菌的灰尘，进入支气管后会刺激支气管，极易引发哮喘。

从支气管出来后，最后剩余的灰尘就将全部进入肺部，灰尘长时间潴留，会引起肺组织弥漫性纤维化，最终引起尘肺。

尘肺有很明显的职业偏向，教师个建筑工人、煤矿工人等是尘肺的高发人群。教师可以改用墨水笔板书，减少使用粉笔。建筑工人、煤矿工人则一定要佩戴防尘口罩。

在灰尘较多的地方不吸鼻子，只擤鼻子。回家后及时用温水清洗残余在鼻腔中的灰尘。

黑木耳和猪血都是流传已久的清肺食物，经常接触灰尘的人可以多多食用。

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