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每次饭后用茶水簌口，让茶水在口腔内冲洗，能有效的清除口腔残留的食物残渣，茶叶水是弱碱性食物，能破坏细菌的生存环境，防止细菌继续滋生，从而有效的控制牙龈肿痛。

作用：浓盐水可以针对口腔的炎症有一定的消炎杀菌的作用。

具体操作：用大杯装500ml温水，水温控制在20℃为最佳，然后加入三勺盐簌口清洗。

注意事项：温水以20摄氏度为最佳；加盐的量以能入口浓盐水为最佳；漱口时要先在嘴里含5分钟左右，可以在患处多鼓动口中的盐水，进可能用盐水冲洗患处。

取荆芥20g，加两碗水煎汁一碗，用于每日饭后清洁口腔，每次含荆芥汁大概15分钟左右。荆芥性温、微苦，有止血消痈的作用，此汤含簌对智齿牙龈肿痛有一定的疗效。

每日饭后先清洁口腔，然后取一小瓣蒜爆掉外皮，放置牙患处，每次含30分钟左右。大蒜性温、味甘、辛。不但可以温中健胃、消食理气，还可以解毒杀虫、消肿止痛。饭后在患处含大蒜，可以针对性的治疗智齿引起的牙龈肿痛。

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