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没吃早饭的情况下最好不要洗头。

早上起床血液粘稠度高，各种激素分泌，血管收缩，如果洗头头皮受水的刺激加快血液循环，就会头痛。而且早上人处于饥饿的状态，这种情况下如果洗头会刺激到头部，从而危害到身体的健康。另外，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。

不建议饭后洗头。

吃饱饭后，血液集中在胃部进行消化。饭后马上洗头体表血流量就会增加，而胃肠道的血流量就会减少，造成消化不良，时间久了就会得胃病。另外，饭后立马洗头洗澡还会促使心血管疾病的发生，因此建议饭后最好不要马上洗头。一般建议1-2小时后清洗。

不好。

首先并不建议经常洗头，每天都洗头不但对头发没有保护作用，还有伤害头发的可能。因为过勤地洗头会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，也将头皮和头发的天然保护膜洗去了，不利于头发的健康，一般建议一周清洗2-3次，若是油性头发可以在3-4次。

理论上讲，从中午12点-晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头，那就晚上在10点之前洗头就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。

还有一种说法是洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

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