一般一人份的汤，放入2-3颗羊肚菌就够了。 因为羊肚菌中含有的养分比拟高，而在饮食上，并不是高养分食物吃得越多越好，而要依据身材所需，合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，吃多了反而会加重消化和代谢的累赘。所以像羊肚菌这样的高养分食物，一个人每天吃2-3颗是比拟适合的。

羊肚菌并没有限制多久吃一次，但是我们知道，为了坚持身材的健康，在饮食上要注意养分均衡，每天的食物最好都换着来吃，所以建议一周吃羊肚菌1-2次，是比拟合理的。但是羊肚菌的养分价值很高，而且还有必定的和胃消食、理气化痰的作用，爱好吃的偶尔多吃几次也没有影响的。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于羊肚菌煲汤一般放几颗的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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