山竹是常见的水果之一。其果实扁圆形，外壳深紫色，果实上有四个花梗。果皮很厚。把壳挤开，可以看到果肉洁白如玉，清香甘甜，口感顺滑，酸甜可口。那么山竹有哪些功效和作用呢？让我们来看看！

山竹的功效与作用

降上火:山竹味道鲜美，富含柠檬酸、维生素和微量元素。可清肺降火，生津止渴，治疗口干咽燥，心热口炎等症状，也可用于缓解其他食物引起的上火，如榴莲。山竹还含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的滋补作用。山竹可以食用，缓解营养不良和病后体虚。

消毒消炎:山竹富含鞣酸。鞣酸可通过与蛋白质结合，破坏各类真菌、细菌、病毒的蛋白质外壳，从而达到杀菌消炎的功效。可用于治疗肠道炎症、痢疾、腹泻等疾病。

提高免疫力:山竹含有丰富的维生素，可以提高人体的免疫力。对皮肤保湿非常有益，可以治疗脚气等皮肤病。而且山竹中的钙含量也不低，可以强健骨骼和牙齿。还可以治疗甲亢，预防帕金森病、癌症等疾病。

山竹图片

山竹怎么吃？

山竹果汁

制作果汁前，要先把山竹的硬壳去掉，取出里面的白色果肉，再准备适量的哈密瓜或其他水果。全部切成小块后，放入搅拌机中，挤出汁液，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，直接饮用。

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