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部分人喜欢把常用的靠枕放在床头，这样会减少床头的空间，给人造成一定的空间压力，降低舒适的睡眠环境。其次，靠枕中藏匿的一些病原微生物、螨虫、灰尘容易被吸入呼吸道，诱发支气管疾病。

还有些人喜欢把靠枕和枕头垫在一起睡觉，这样容易形成颈椎病，因为人体最适宜的睡眠高度在10-12厘米，枕头垫得太高容易造成颈椎不适。

经常在床头放置闹钟容易被闹钟惊醒导致慢性的心里压力，有可能使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等症状。

建议：床头与闹钟最好保持8米的距离，甚至使更远的地方。

虽然绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张的情绪，但是夜间时，绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，使人处于长期缺氧的环境中，难以进入深睡眠，造成持续性疲劳。

此外，土壤中隐藏着大量的霉菌，离床头太近容易引起呼吸系统疾病，例如：过敏、哮喘等。

建议：家里绿色植物可以放置少量的富贵竹等水培植物或者仙人掌科植物。

现在的电子产品琳琅满目，很多人都喜欢睡前玩一些电子产品，尤其是手机白天不离身，晚上不离头，像手机、收音机、充电器等这些电子产品或多或少都会存在辐射，长期放置床头容易造成睡眠质量下降。

建议：床头远离电子产品，擦线板至少要离床头2米远。

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