目前大家应该是对吃苹果是早上吃好还是晚上吃好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃苹果是早上吃好还是晚上吃好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

建议早上吃好些。

晚上适当吃一点苹果并不会影响健康，不过相比之下早上吃会更好些，早上醒来之后，身体内的水分已经被消耗的差不多了，而且前一晚摄入的糖分也基本是没有剩余的，此时合理的吃苹果能补充失去的糖分水分，有助于加快身体的新陈代谢，而且苹果所富含的纤维素能带来一定的饱腹感，同时能加快肠胃蠕动，帮助排便。

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