目前大家应该是对晚餐吃水煮西兰花能减肥吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于晚餐吃水煮西兰花能减肥吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

在控制饮食的总摄入量的前提下，吃水煮西兰花是能减肥的，如果配合运动和营养均衡的减肥餐，减肥效果更佳。

首先水煮西兰花在烹饪的过程中没有使用食用油，也少盐，非常清淡，热量也非常低，每100克西兰花的热量为36大卡，仅为米饭的1/3不到，而且西兰花中的纤维素还能够增加饱腹感，因此减肥期间用水煮西兰花代替其他高热量的食物，是能够瘦的。

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