目前大家应该是对汗蒸一天中什么时候蒸最好比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于汗蒸一天中什么时候蒸最好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

建议晚饭后一小时。

从一天的时间来看，汗蒸的最佳时间最好是晚饭后一小时，大约是晚上8点的时段，这个时间段多数人基本是处于自由安排时间，且饭后一段时间肠胃内的食物也消化了很多，此时汗蒸能加快自身水液代谢，促进胃肠蠕动，同时汗蒸产生的高温也起到了很好的放松效果，对白天工作学习的人能有很好的缓解疲惫效果。

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