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感冒属于临床最常见的一种传染性疾病，也是一种自限性的疾病，多数是由于受凉、熬夜、精神紧张、睡眠不足等因素，引起了免疫力低下，体内的病毒或者是流行性感冒病毒乘虚而入，引起机体感冒的症状。治疗感冒首先应该多喝热水，每天测量两次体温，主要原则就是对症治疗，以及抗病毒处理。

首先饮食方面，注意多喝姜汤水，可以促进身体排汗、排尿，促进新陈代谢，多吃一些富含维生素C较多的水果和蔬菜，常见的水果蔬菜有苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等食物，还需要戒除烟酒，不吃刺激辛辣、过于油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。

治疗方面应该每天测量两次体温，结合临床症状对症治疗，一般三到七天症状就会逐渐恢复，不需要过度紧张。可以选择抗病毒药物进行抗病毒治疗。如果有发烧、流鼻涕等症状，可以选择解热镇痛类药物，以及抑制腺体分泌物的药物进行治疗。同时饮食方面多吃点含有维生素C较多的食物。(药物请在医生指导下使用)

感冒之后出现咽喉部发干、发痒，或者是疼痛，应该多吃一些含粗纤维、含维生素较多的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、橘子、梨子、葡萄、菠萝、西瓜等都是可以的。注意不要吃过于油腻、高热量的食物，以清淡、柔软为主。

感冒咳嗽期间饮食应该以清淡为主，如果没有出现发烧、喘息，是可以适当吃一些鸡肉的，但是不宜服用过多，主要是以清淡、柔软，富含维生素、粗纤维较多的食物为主，如果服用的营养过剩，不但会营养身体，也会给体内的致病菌加强营养，对疾病的恢复是不利的。

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