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有极少部分的髋关节滑膜炎是可以自愈的，通常见于急性创伤造成的，滑膜炎本身并不严重，出血也不多，所以休息一段时间之后可能就好了。

在临床中，绝大多数滑膜炎是需要治疗的，不能等着它自愈。 因为自愈的机会很少，像那种因为长期刺激、慢性劳损造成的滑膜炎，基本上不会自愈。 感染性滑膜炎也不会自愈，而且感染滑膜炎如果不治疗，会变成化脓性髋关节炎，后果非常严重。

所以，一旦出现髋关节滑膜炎的症状，还建议去医院找医生进行检查，然后制定正确的治疗方案，只有这样才能恢复最好，术后对髋关节造成的影响也最小。

髋关节滑膜炎游泳是可以游泳的。

因为髋关节滑膜炎是各种原因造成的髋关节的滑膜渗出增多，滑囊液在髋关节内蓄积，形成的以疼痛肿胀和功能受限为主要临床表现的一系列症状。其中有一个主要的原因就是创伤性滑膜炎，它分急性和慢性。急性的主要是见于骨折、脱臼以及巨大的外界打击;慢性滑膜炎就是指那些长期持续慢性的刺激。而游泳的时候可以对周围的肌肉进行一些康复的训练，还可以起到拉伸的作用，减轻髋关节内的压力，在某种程度上来说，游泳还能够促进髋关节滑膜炎的吸收。

髋关节滑膜炎能跑步，髋关节滑膜炎不适合跑步。 因为髋关节滑膜炎众多原因中，有一种主要的原因就是由急性或者慢性损伤造成，急性损伤通常见于骨折或者是脱位以及暴力的打击，慢性损伤的就是长期持续的慢性刺激。 跑步恰恰就是这种长期持续慢性刺激。 所以髋关节炎你也不是不能跑步，只是跑步之后它会造成你关键腔内的积液增多，会引起疼痛、肿胀、活动受限，所以如果你要硬要跑的话往往会加重病情，增加症状，得不偿失，所以呢髋关节滑膜炎是不建议进行跑步的。

从临床角度来看，髋关节滑膜炎是导致股骨头缺血坏死的主要原因之一。髋关节滑膜炎不会直接导致骨头坏死，但是髋关节滑膜炎之后，会导致它的肾素增加，导致关节腔内大量积液，大量积液的后果就是导致髋关节腔内的压力增高，然后股骨头供血出现障碍，长此以往就会引起股骨头缺血性坏死。所以髋关节滑膜炎虽然不会直接导致骨头坏死，但它是股骨头坏死形成的重要原因之一，这个的临床上一定要注意，一旦发现髋关节有大量积液，必须去医院进行检查和治疗。

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