目前大家应该是对手机依赖症有什么表现,手机依赖症的解决措施比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于手机依赖症有什么表现,手机依赖症的解决措施方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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手机依赖症者对手机有着过度的依赖，如没有信号或信号减弱便感到烦躁，总是不由自主地翻看手机，一时不见手机就烦躁难安，手机电池还未用完就急着充电等。此外，过多地利用手机进行沟通也是其中的一种表现，如与朋友之间明明相隔不远，却非要通过手机进行联系；等人时总是频繁打手机问对方身在何处，否则就觉得心里不踏实。

患有手机依赖症的人往往是那些“手机史”较长、性格有点孤僻、不太自信者。日常生活中，过多地通过手机来建立和维持自己的人际圈，借助手机来排解孤独感甚至是证明自己的存在，时间一久，对手机的依赖性就增强了。

克服手机依赖症最有效的办法就是多建立面对面的交流，如可以在工作、学习或生活的闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁情绪等。

在现实生活中积极与人接触，多读书、多看报，通过自我约束逐渐减少手机的使用频率，尽量将生活的重心从手机上转移走。

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