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疫情期间，因为大家都不能出门，很多人就进入了“宅”在家里的模式。每天都是起床→吃饭→睡觉的循环模式。也有很多人在家里研究食物。据说很多美食菜谱软件都崩溃了。但是，在这段“宅”期间，很多人的胃病发作或复发，出现腹胀、嗳气、恶心、饭后饱胀等消化不良症状。应该如何对待？那么本文就详细说说这个问题。

消化不良，借用一个前辈的说法，在消化系统就像呼吸科的“感冒”一样普遍。很常见，很多消化系统疾病都伴有消化不良的症状。那么这种消化不良的原因是什么呢？其实这些消化不良的症状都是不健康的生活方式造成的。很多人觉得肚子很壮，其实很娇气。不健康的生活方式容易“伤胃”，尤其是患有胃炎、消化不良等的老胃病患者。更容易引起胃病。所谓胃病“分三份，分七份”就是这个意思，胃一天不走。而且很多人对于胃病的治疗都依赖于某种药物，指望一两种神药来治疗是不现实的。所以，我先说如何进行日常调养，再说相关的药物治疗，帮助大家学会如何科学合理地“滋养”和“治疗”肠胃。

胃是怎么“受伤”的？

食物是如何消化的？

很多人都知道胃“消化”食物，但这种理解并不是特别完整。消化吸收不是胃的一部分完成的。我们平时吃的食物是通过口腔→食道→胃→十二指肠→小肠→大肠→排泄的过程来消化吸收的。

如果把口腔形容为“研磨机”，胃的功能就相当于“磨盘”。牙齿把食物“切割”成小块后，再通过食道把食物输送到胃里，胃的“磨盘”就会分泌胃液(也就是胃酸和消化酶)，然后用胃液搅拌食物并将其“磨碎”，再把这些薄薄的糊状食物送入十二指肠进一步消化。然后进入小肠对食物中的营养物质进行最后的吸收(这里会有人问大肠是干什么用的。简单来说，大肠就是食物中即将变成粪便的水分和其余能被吸收的水分被吸收形成粪便的地方，也是储存粪便的地方...这里就不赘述了)。

肚子受伤是怎么造成的？

简单了解一下消化食物的过程，就能明白胃是怎么“受伤”的了。如果我们每天不养成良好的饮食习惯，经常饿着肚子，饱餐一顿，狼吞虎咽，肯定会伤胃的。简单来说，如果“磨盘”转空，肯定会磨损，我们的胃也会磨损，这就是为什么。

如果此时没有食物进入，那么就相当于“磨盘”空转动，而空转动也会导致“擦伤”，即胃黏膜会受到损伤，然后胃液中的消化酶和胃酸会对胃壁造成损伤(一个正常完整的胃黏膜有一层“保护层”，可以防止胃酸对胃黏膜的损伤)，而

而且，如果每天的进餐时间不规律，还会导致人体“生物钟”的紊乱，从而使胃不知道如何正常蠕动，分泌胃液，从而导致消化不良的发生，也就是人们常说的“胃动力”问题。胃动力不好，肯定会影响“胃排泄空”的能力，从而引起消化不良。

二、胃有多重要？

在消化过程中，很多人看到小肠是吸收消化食物的主要场所，反正也吸收不了多少营养，可能就觉得胃没那么“重要”了。其实胃的蠕动本身就相当于消化系统中的汽车“发动机”。如果胃不能正常蠕动，就会导致整个消化系统瘫痪。

在胃的中上三分之一处，有一个类似心脏窦房结的“起搏点”。在这个位置上有一个特殊的细胞，它能有规律地产生每分钟三次的胃电节律，它像一个“司令部”一样指挥着胃有规律的收缩和蠕动。而这种收缩和蠕动会在把食物送入十二指肠、小肠和大肠的同时，不断地磨碎食物，搅动食物和胃液。胃排空是胃将食物完全排入十二指肠的过程，大约需要4个小时。所以饮食不规律会扰乱正常的胃电节律，从而影响胃的正常工作，进而导致胃排空异常。如果此时不纠正，胃排泄空的延迟会更加严重，产生类似“胃轻瘫”的情况。这时候食物会在胃肠道停留很长时间，然后食物就会发酵。这时候肯定会出现腹胀、嗳气、恶心、饭后饱腹感，甚至因食物滞留过多、发酵气体过多而出现腹痛、两岸疼痛。

注意:可能有人会问为什么消化不良会恶心？简单来说，下面下不去，就一定会起来...这就是消化不良时恶心的简单原因。当然，具体机理比较复杂，限于篇幅，这里就不赘述了。

三、“健康”养胃三部曲

通过

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于腹胀吃什么药(经常腹胀吃什么药效果最好)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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