弥补热能。香蕉中含有大批的糖类物资及人体所需的多种养分成分，人在饥饿时可吃香蕉充饥，能弥补必定的养分及热能。

润肠通便。香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便，故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘等治疗。

治疗脂肪痢。香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1，是治疗脂肪痢的佳品。

掩护胃黏膜。动物实验证明，香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能下降胃酸。据英国等科学家发明：未成熟的香蕉中存在一种化学物资，能加强胃壁的抗酸才能，从而掩护胃黏膜不受胃酸的侵蚀，并能增进胃黏膜生长，修复胃壁。

下降血压和防治血汗管病。香蕉中含有血管紧张素转化酶克制物资，可以防止血压升高，对下降血压有帮助作用;此外，香蕉中含有大批的钾盐能下降钠盐的接收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的产生。

抑菌解毒。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有克制作用，对人体具有消炎解毒之功。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于吃香蕉的好处的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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