抑郁症是人的一种疾病。如果说人的身体疾病是硬件疾病，那么抑郁症就属于软件疾病。

注意，抑郁症是一种疾病，不是心理问题，更不是思想问题。既然是病，就要接受治疗。目前大量抑郁症患者不去医院治疗，或者接受正规治疗。是因为他们不知道这是一种病，至少他们对这种病的了解还不够。即使严重到要自杀，也只是想看心理医生。

现在大多数人对这种“软件病”的认识还不够。如果有人头疼脑热，人们就会去看医生，买药。但是有了抑郁症，很少有人会及时寻求医生的帮助，除非非常严重。即使有些人最后跳楼了，也没有去医院。

真的很悲哀！

原因我就不多说了，知识匮乏，偏见，传统观念等等。一言难尽，有兴趣的朋友可以去翻翻我之前发表的比较专业的文章。简而言之，抑郁症是一种非常严重的疾病，一种非常严重的精神疾病。除了直接导致死亡的自杀(抑郁症是除心血管疾病之外导致人类死亡人数最多的第二大疾病)，还会带来很多不良后果，无论是心理上还是生理上。

患了抑郁症，要及时去医院。但是如何才能及早发现自己是否患上了抑郁症呢？今天，我们来谈谈你是怎么知道自己得了抑郁症的。

抑郁症患者到了专科医院，可以由经验丰富的医生自然诊断。如果没有，我们也可以帮助他们通过心理测试来诊断。但是我们怎么在去医院之前就知道自己或者家人有抑郁症呢？

了解以下基本知识，对自我检查自己是否抑郁很有帮助。

首先是感情上的。轻度抑郁会导致积极情绪下降，比如我们会一整天都莫名其妙的不开心，情绪低落。当别人被一些笑话逗笑的时候，我们会觉得笑不出来。没什么好笑的。对很多事情没有兴趣或者失去兴趣。如果是中度，会有负面情绪的增加，比如莫名的悲伤，莫名的难过，容易自怜，莫名的痛苦等等。注意，我在这些负面情绪词前面加了一个前缀——莫名其妙，意思是我们的负面情绪大多没有原因，没有对象。如果有明确的原因，可能是压力问题。除了这些情绪，我们还可能容易为小事发脾气，或将自己的不开心发泄在别人身上(这在青少年中更常见)。比如你看，我现在这么差，都是因为你不在乎我。严重时会出现痛苦、悲观绝望、生不如死、自责(比如觉得自己是家人的拖累)等等。

其次，思维和认知有问题。主要是脑子不好使，反应慢，脑子里好像全是浆糊。学习上无法集中精神，脑子里却不去想别的。我经常空白，什么都记不住，也不爱说话。有些人总会觉得别人在背后说自己坏话，会觉得别人用异样的眼光看自己。有时甚至在周围没有人的情况下，也能听到有人自言自语或其他一些奇怪的声音等精神病症状，这在重性抑郁症和青春期抑郁症中较为常见。

三是意志和行为上的问题。如果你抑郁了，最起码，你什么都不想做，没有精力，很虚弱，很懒，什么都不想做，不想和别人交往，只想一个人呆着，食欲下降。有时不情愿但又优柔寡断，老鼠的两头。感觉万事皆难，夸大风险和不良后果。如果明显烦躁，就会发脾气或者自残(年轻女性比较常见，比如用刀割伤自己)。严重的时候会有自杀的想法或行为。

第四，会有一些身体上的症状。比如心慌、胸闷、肠胃不适、不愿意吃饭、体重下降，有时候就算吃了也会瘦下来。因为新陈代谢出了问题。另一方面，一些女孩暴饮暴食，体重增加。有些抑郁症患者会有身体上的疼痛，哪里都痛，头颈部更常见。但是这些疼痛与我们体检的结果并不一致。资料显示，综合医院70%的疼痛患者其实都是抑郁症患者。还有很重要的一点，抑郁症一般会伴有失眠。抑郁症典型的失眠是浅睡或早醒。如果你有焦虑，你会很难入睡。这里需要强调的是，如果经常失眠，就要注意自己是否患有焦虑症或抑郁症。

总结一下，抑郁症的症状其实是“三低”，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减少。我刚刚列举了很多。只要满足其中三条，就可能抑郁。当然，需要满足一个时间标准，就是在半个月的时间里，这些症状占据了大部分时间，无法自行缓解。每个人都可能有短暂的抑郁。如果只需要三四天，就不能确诊抑郁症。

对比

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于什么是抑郁(怎么确认自己患仰郁症)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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