对于扔铅球的技巧 这些技巧要记住的这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些扔铅球的技巧 这些技巧要记住的相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

1、

1、

2、1、首先：持球是手指自然弯曲掌空心持球，放于右脸和锁骨之间，左手自然上举。

3、2、然后：滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指，八大动作一气呵成，用上全身的劲，才能推到自己的最远。

4、3、滑步：持球侧站立，左脚向左摆出，带动右脚滑步，然后开始推铅球。

5、4、旋转：持球背站立，弯腰左脚外翻带动身体旋转，然后开始推铅球。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：